Counseling e orientamento professionale: la strategia vincente per il tuo futuro
Scopri come il counseling e l’orientamento professionale possono guidarti nelle scelte di carriera, migliorando la tua vita lavorativa e personale.
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Il valore di lasciarsi sorprendere
“Pensavo fosse amore invece era un calesse”1è l’espressione che subito si accende in me ogni volta che vengo sorpresa dalla scoperta che ciò che credevo non è. La reazione di fronte allo stupore2 del...
Cosa significa per te sentirsi connessi al proprio cuore?
Mi sento in connessione con il mio cuore quando mi sento pronta ad accogliere la mia vulnerabilità. La connessione con il cuore è direttamente connessa all’accettazione di come sono in quel momento. Provo tenerezza...
3 passi per vibrare al ritmo della vita
Tanto da fare? Troppo da pensare? La tua vita scorre così in fretta che finisci per perdere lucidità e sentirti sfinito? Nel tuo cervello il Sistema Limbico ordina le variazioni fisiologiche (produzione degli ormoni...
Quando i pensieri dirottano la tua energia?
Ti capita di non riuscire a fare ciò che vuoi? Di sentirti bloccato in un circolo infinito di pensieri? Il tuo viaggio si interrompe e la tua energia viene dirottata verso altri nebulosi obiettivi....
Ridere: il balsamo del cuore
Ridere è un balsamo per il cuore. Lenisce la stanchezza, l’apatia, la tristezza, la fatica. Poco importa se all’inizio della pratica la risata non è come vorresti: chiara, forte, fresca, cristallina, gioiosa. Puoi scoprire...
Yoga della Risata
Lo Yoga della Risata è un sistema creato nel 1995 da un medico indiano, il dott. Kataria. L’idea di usare intenzionalmente la risata attraverso esercizi giocosi è stata rivoluzionaria perché a reso immediatamente disponibili...
Riposare nel mezzo del caos
Nelle giornate frenetiche che viviamo coltiviamo l’idea di separare nettamente i momenti di attività dal riposo, relegandolo alla fine della giornata, al fine settimana, ai pochi giorni di ferie a disposizione. Questo atteggiamento mentale influisce negativamente sul nostro equilibrio psico -fisico. L’accumulo di stanchezza fisica e mentale, gli effetti negativi dello stress ci accompagnano inevitabilmente verso l’esaurimento delle nostre risorse energetiche. Ci sentiamo sempre più stanchi, demotivati e insoddisfatti.
Riposare nel mezzo del caos significa saper dedicare brevi momenti giornalieri a rilassarsi per recuperare energia vitale e rendenderla immediatamente disponibile.