Riposare nel mezzo del caos
Nelle giornate frenetiche che viviamo coltiviamo l’idea di separare nettamente i momenti di attività dal riposo, relegandolo alla fine della giornata, al fine settimana, ai pochi giorni di ferie a disposizione. Questo atteggiamento mentale influisce negativamente sul nostro equilibrio psico -fisico. L’accumulo di stanchezza fisica e mentale, gli effetti negativi dello stress ci accompagnano inevitabilmente verso l’esaurimento delle nostre risorse energetiche. Ci sentiamo sempre più stanchi, demotivati e insoddisfatti.
Riposare nel mezzo del caos significa saper dedicare brevi momenti giornalieri a rilassarsi per recuperare energia vitale e rendenderla immediatamente disponibile.