7 caratteristiche per cui devi provare Biodanza Movimiento Vivencial

Per molto tempo ho pensato che danzare non facesse per me. Rifutavo l’idea e non mi sentivo a mio agio a muovermi in gruppo. Mi hanno invitato a lungo a sperimentare la Biodanza, ma non mi sembrava possibile concedermi questa possibilità.

Poi ho deciso di partecipare ad uno Stage. Non avevo alcuna conoscenza nè del tipo di esperienza avrei affrontato, nè delle persone che quel giorno avrei incontrato. Con una certa curiosità e il cuore che batteva a mille sono entrata in sala.

Non so cosa è successo, ma mi è sembrato subito tutto molto naturale. Le persone erano disponibili, sorridenti, non sentivo più il peso del giudizio. La musica era stupenda, era impossibile non seguirla. Ho inziato semplicemente a muovermi. Le emozioni si rivelavano con semplicità, il corpo le esprimeva con il movimento che nasceva spontaneo. Non c’era bisogno di pensare il come fare, non c’erano schemi da seguire, mi sentivo libera, era il corpo a decidere. Le 8 ore sono volate. Da quel momento, marzo 2015, non ho più smesso.

La gioia di ritrovarsi a danzare in un gruppo affettivo offre la possibilità di sentirsi liberi di essere se stessi al di fuori delle solite regole sociali, dei pregiudizi, giudizi e convenzioni imposte.

Da allora ho partecipato a molti corsi e stage, prima come allieva, poi come parte dello staff, e quelle prime sensazioni iniziali si sono amplificate nel tempo. La Biodanza mi ha aiutato ad affrontare momenti complicati . Mi ha accolto con amore e rispetto anche quando il corpo ha affrontato periodi di difficoltà, quando i movimenti per via della malattia erano ridotti e compressi, aiutandomi prima ad accogliere e poi a superare i miei limiti con dolcezza e a recuperare salute e benessere.

Abbiamo provato a parole a sintetizzarli in 7 caratteristiche fondamentali che ne rappresentano il cuore.

Nelle sessioni e gli stage di Biodanza Movimiento Vivencial:

• Hai il potere di danzare anche se non sei un ballerino, anche se non hai mai seguito una lezione di ballo, anche se pensi di non saperti muovere o di non sentire il ritmo. Non servono conoscenze pregresse. Ti occorre solo la voglia di farlo;

• Danzi solo per te. Non devi dimostrare niente a nessuno. Quando inizi a danzare non ti senti incapace o sbagliato. Danzi per esprimere ciò che sei e senti nel momento presente;

• Scopri che puoi permetterti il contatto con il piacere del movimento libero, semplice, spontaneo. Non hai più necessità di seguire schemi imposti o pre-ordinati. Abiti il tuo corpo, sono le tue sensazioni a guidarti verso ciò di cui ha bisogno o desidera;

•  Ti sorprende che non esistono la competizione e il confronto. Tu e l’Altro siete insieme per condividere un momento di bellezza. Quando danzi con qualcuno non devi contare i passi o controllare la tua e la sua performance. Quando danzi con l’Altro lo guardi negli occhi e puoi concederti di perderti nella vastità di quello sguardo, nell’immensità della sua essenza;

• Puoi lasciare fuori dalla sala tutte le maschere che indossi nella quotidianità. Quando entri nel gruppo ricevi affetto, rispetto e attenzione perché sei un essere umano e le tue fragilità sono accolte come una benedizione;

• Ogni volta la danza attiva la magia. La vivencia che nasce è unica e speciale e ti cambia profondamente. Puoi ripeterla mille volte eppure non sarà mai la stessa;

• Quando inizia la sessione entri in uno spazio di recupero, di pace. Non hai bisogno di pensare, calcolare, dedurre. Puoi lasciarti andare all’intuizione, al potere della creatività originaria. Entri in un flusso di esperienza sensoriale da cui emergi rigenerato, più vitale che mai.

Ti invitiamo a provare, a sperimentare queste sensazioni, a breve organizzeremo nuovi Stage

Per saperne di più contattaci: info@movimientovivencial.it